2022년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.4 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 41.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 16일:
|
1823 kcal
|
지방: 80.75g | 단백질: 149.48g | 탄수화물: 124.96g.
Pre-Breakfast: Вода. 아침 식사: Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад , Арбуз. Elevenses: Вода. 점심 식사: Окей Окорочок Куриный Отварной , Coffee Like Капучино (400мл), Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%. 저녁 식사: ВкусВилл Голубцы Замороженные, ВкусВилл Скир Ананас-Кокос, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя . 간식/기타: Клубника. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|