2022년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 17일:
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2622 kcal
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지방: 157.59g | 단백질: 230.96g | 탄수화물: 60.57g.
아침 식사: Ipanema Queijo Mussarela (40g), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. 점심 식사: Torta de Frango Low Carb, Lider Creme de Leite Leve, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 저녁 식사: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ervilha Torta. 간식/기타: Melitta Café sem Açúcar, Linea Adoçante Sucralose Líquido, President Queijo Prato, Ovo Frito, Nestlé Iogurte Molico Triplo Zero, Morangos. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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