zwillingsmanie님의 저널, 2022년 06월 17일

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2022년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

108 kg 지금까지 감소한: 4.6 kg. 남은양: 11 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 17일:

739 kcal

지방: 15.55g | 단백질: 39.67g | 탄수화물: 114.98g. 아침 식사: Dinkelbrötchen, Steinhaus Krustenbraten Thymian-Honig, Kaffee, Bagel. 점심 식사: Homann Rollmops, Banane, Pink Lady Äpfel. 더보기

3451 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 26 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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