Marillion76님의 저널, 2022년 06월 17일

20 kg geschafft!
Bin so happy 🥳
116.7 kg 지금까지 감소한: 20.3 kg.    남은양: 29.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 17일:
1067 kcal 지방: 43.57g | 단백질: 69.62g | 탄수화물: 104.66g.   점심 식사: Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche Aronia, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Aldi Tzatziki, Gemüse. 저녁 식사: Hackfleischsoße, Gemischter Salat mit Dressing, Weißes Fladenbrot, Lyttos Schafskäse Leicht. 더보기
2963 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
주 1.8 kg 감소하기

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댓글 
Top Leistung, herzlichen Glückwunsch 🥳 und ganz viel Freude mit diesem Gefühl! ☺️🙋🏼‍♀️ 
2022년 06월 18일 작성이: streetstylez
Vielen Dank 🌸🌸🌸 Ich fühle mich tatsächlich schon echt gut 😊. Jetzt muss ich dranbleiben und die nächsten 20 kg in Angriff nehmen 😅 
2022년 06월 18일 작성이: Marillion76
Das schaffst du! Du nimmst ja dieses Gefühl jetzt mit in deinen Schwung 😃🙋🏼‍♀️! 
2022년 06월 18일 작성이: streetstylez
Mega 👍🏻🌻 
2022년 06월 18일 작성이: nudeltussi
Klasse!👍👍👏👏👏💪💪 
2022년 06월 18일 작성이: miem111
Einmal Reisegepäck abgelegt herzlichen Glückwunsch,👍 
2022년 06월 18일 작성이: *Skorpion-Queen*
toller Abnehmerfolg. Respekt 👍  
2022년 06월 18일 작성이: ines-h
super! 👍 Herzlichen Glückwunsch. starkes Durchaltevermögen !  
2022년 06월 18일 작성이: 13Carmen
Ich danke euch allen vielmals. Euer Ansporn ist so viel Wert 👍🏻🥰💪🏻 
2022년 06월 19일 작성이: Marillion76

     
 

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