2022년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.5 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 17일:
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1164 kcal
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지방: 23.44g | 단백질: 83.15g | 탄수화물: 156.68g.
아침 식사: Verde Campo Lacfree Morango, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura. 점심 식사: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Tomates Cereja, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Seven Boys Bisnaguinha, Barra 100% Natural Banana e Chocolate, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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