2022년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 41.1 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 17일:
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3540 kcal
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지방: 187.44g | 단백질: 198.73g | 탄수화물: 376.96g.
아침 식사: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Bananas, Redpath Brown Sugar. 점심 식사: Kirkland Signature Pepperoni Pizza, Kirkland Signature Pepperoni Pizza. 저녁 식사: Popeyes Chicken Breast (Mild), Popeyes Chicken Thigh - Mild (Popeyes), Popeyes Chicken Leg - Mild (Popeyes), Popeyes Chicken Wing - Mild (Popeyes). 간식/기타: Tim Hortons Apple Fritter Donut, Tim Hortons Coffee with 2 Cream 1 Sugar (Small). 더보기
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2248 kcal
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운동:
riding mower - 5 시간, 운전 - 2 시간 10 분, Weed trimming - 30 분, 휴식 - 8 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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