2022년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 17일:
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1278 kcal
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지방: 60.14g | 단백질: 31.30g | 탄수화물: 156.03g.
아침 식사: Frischkäse, Marmelade, Rosinenbrot. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Spiegelei, Lidl Tortelloni Ricotta & Spinat , Speiseeis. 저녁 식사: Äpfel, Aldi Bio Knusper-Müsli, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art Honig. 간식/기타: Käsekuchen. 더보기
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2280 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 운전 - 21 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 14 분, 요리 - 25 분. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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