2022년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 17일:
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1292 kcal
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지방: 52.35g | 단백질: 70.15g | 탄수화물: 137.10g.
아침 식사: Pilos Yoghurt, DM Bio Kokosöl, Lidl Beerenmix, Banana, Lidl Haferflocken. 점심 식사: DM Bio Eiweißbrot mit Sojaschrot, Tomatoes, Apple, Gouda or Edam Cheese, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Polleo Vegan Protein Blend, Chiquita Banane, Bio Natives Oliven Öl Extra. 저녁 식사: Tomatoes, Cucina Olivenöl, Aldi Bio Eier, DM Bio Kokosöl, Président Posni Sir, Zucchini. 간식/기타: Grapefruit, Milsani High Protein Pudding Vanille. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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