2022년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 33.1 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 17일:
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1053 kcal
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지방: 36.40g | 단백질: 89.37g | 탄수화물: 85.41g.
아침 식사: Valio Сыр Бутербродный, Fish House Форель Слабосолёная, Салат Айсберг, Valio Творожный Сыр Сливочный 70%, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Соли, Отварной), Vici Филе Рыбное Дальневосточное. 저녁 식사: Малиновое Варенье, Малина, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Almonds. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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