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Slept 6.4hrs in 2 shifts BM yes legs feet & hand swelling going down
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121.1 kg
지금까지 감소한: 35.8 kg.
남은양: 54.9 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 16일:
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926 kcal
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지방: 51.29g | 단백질: 45.92g | 탄수화물: 79.24g.
아침 식사: Tap Water, Decaffeinated Coffee (made From Ground). 점심 식사: Decaffeinated Coffee (made From Ground), Tap Water, PROTEIN_POULTRY_Alfredo Chicken Skillet Meal+ extra Chicken, Vegies & Mushrooms _Deelbee. 저녁 식사: Great Value Apple Sauce (Unsweetened), Tap Water, Kirkland Signature Shelled Walnuts, Kirkland Signature Almond Butter, Granny Smith Apples. 간식/기타: Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water, Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water. 더보기
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5984 kcal
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운동:
Fitbit-4147teps - 2 시간, 책벅지 - 45 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 6 시간 20 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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 댓글
So glad to hear that some of the swelling has gone, deelbee
2022년 06월 17일 작성이: Maguscanook
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