2022년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109 kg
지금까지 감소한: 40.6 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 17일:
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2311 kcal
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지방: 103.29g | 단백질: 148.54g | 탄수화물: 195.40g.
아침 식사: Peanut Butter, White Bread . 점심 식사: Pick n Pay Lean Beef Mince, Chicken Breast (Skin Not Eaten), McCain Mixed Vegetables, Basmati Rice (Cooked). 저녁 식사: All Gold Tomato Sauce, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Air Fryer French Fries, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing. 간식/기타: Droewors, Beacon Milk Chocolate, Lindt Dark Chocolate. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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