2022년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 72.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 17일:
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1031 kcal
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지방: 27.29g | 단백질: 128.15g | 탄수화물: 80.76g.
아침 식사: 深海魚油膠囊, 無加糖特濃豆漿5.1, 草莓奶昔, 優質蛋白粉, 營養纖維粉, 細喜錠, 草維錠. 점심 식사: 賀寶芙 甲殼素, 賀寶芙 細喜錠. 저녁 식사: 21plus桃木燻雞胸, 深海魚油膠囊, 無加糖特濃豆漿5.1, 拿鐵奶昔, 優質蛋白粉, 草維錠. 간식/기타: 賀寶芙 甲殼素, 深海魚油膠囊, 細喜錠, H24, 巧克力奶昔, 草維錠. 더보기
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2460 kcal
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운동:
活動 - 13 분, 重訓 - 54 분, 휴식 - 15 시간 57 분, 숙면 - 6 시간 56 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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