2022년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.1 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 17일:
|
1449 kcal
|
지방: 43.72g | 단백질: 89.32g | 탄수화물: 174.41g.
아침 식사: Сахар, Яичница, Кофе Эспрессо, Магнит Лаваш Армянский. 점심 식사: Lindt Белый Шоколад с Миндалем, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Запеченые), Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Увелка Рис Отварной. 저녁 식사: Магнит Лаваш Армянский, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Увелка Рис Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Магнит Лаваш Армянский, Помидоры, Мандарины, Good Food Чернослив без Косточки. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|