2022년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 17일:
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3653 kcal
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지방: 110.65g | 단백질: 371.94g | 탄수화물: 281.36g.
아침 식사: コストコ ベーグル ブルーベリー, きな粉, クッキーアンドクリーム. 점심 식사: コストコ ベーグル ブルーベリー, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, ゆで卵. 저녁 식사: 東海漬物 キムチ こくうま, きな粉, ささみ, クルミ. 간식/기타: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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