2022년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 16일:
|
1539 kcal
|
지방: 58.91g | 단백질: 95.73g | 탄수화물: 156.10g.
아침 식사: DM Bio Kokosöl, Banana, Lidl Beerenmix, Pilos Yoghurt, Lidl Haferflocken. 점심 식사: Tomatoes, Cooked Tomatoes, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cucina Olivenöl, Lidl Bio Tofu. 저녁 식사: Pilos Yoghurt, Aldi Aubergine, Bio Natives Oliven Öl Extra, Lidl Bio Tofu. 간식/기타: Polleosport Protein Bar, Milsani High Protein Pudding Vanille, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Lidl Beerenmix, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Chiquita Banane. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|