2022년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.8 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 44.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 16일:
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956 kcal
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지방: 19.94g | 단백질: 97.90g | 탄수화물: 94.68g.
점심 식사: Biltong, Bananas . 저녁 식사: Tomatoes, All Gold Tomato Sauce, Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Chicken Breast, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. 간식/기타: Nutritech 100% Pure Whey, Orange, Crystal Valley Low Fat Yoghurt Plain. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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