2022년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 16일:
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1082 kcal
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지방: 54.71g | 단백질: 94.60g | 탄수화물: 58.87g.
아침 식사: Divine Chocolate Zero 80% Cacau, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bom Sabor Azeite de Oliva, Frango (Empanado e Frito), Friboi Carne Moída Patinho, Clara de Ovo. 간식/기타: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arma Zen Farinha de Chia, Vila Alimentos Farinha de Coco, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Ovo. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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