2022년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 16일:
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1470 kcal
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지방: 45.95g | 단백질: 75.67g | 탄수화물: 203.42g.
아침 식사: Coffee, 2% Fat Milk, Think thinkFruit Superfruit Nutrition Bars - Apple Noni Nourish. 점심 식사: Huel Black. 저녁 식사: Meatless Lasagna with Vegetables, Hansung Food Cabbage Kimchi, Trader Joe's Vegetable Gyoza Potstickers, Trader Joe's Organic Firm Tofu. 간식/기타: Apricots , Trader Joe's Cat Cookies, Land O'Lakes Whipped Heavy Cream, Great Value Mini Pretzel Twists. 더보기
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1981 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 11 분, 휴식 - 15 시간 49 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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