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睡前54.2
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53.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 16일:
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1580 kcal
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지방: 29.10g | 단백질: 120.36g | 탄수화물: 205.44g.
아침 식사: 全家 清酒蒸蛤蜊烤飯糰, 統一 陽光低糖高纖豆漿, 7-11 茶葉蛋. 점심 식사: 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 雞胸肉, 水煮蛋, 韓式泡菜, 空心菜. 저녁 식사: 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 雞胸肉, 水煮蛋, 韓式泡菜, 空心菜. 간식/기타: 綠豆湯, 可口可樂 零卡可樂. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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