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monica037
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2022년 06월 16일
monica037님의 저널, 2022년 06월 16일
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2022년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
60 kg
지금까지 감소한:
2.2 kg
.
남은양:
5.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 06월 16일:
754 kcal
지방: 30.78g | 단백질: 52.74g | 탄수화물: 65.29g.
아침 식사:
CasanCrem CasanCrem Light, Cuarto Creciente Mermelada Dietética Frutos Rojos, Criollitas Galletitas sin Sal.
점심 식사:
Tomates, Milanesa de Pollo.
저녁 식사:
Huevo Frito sin Grasa, Fargo Pan de Salvado.
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2540 kcal
운동:
가사 - 3 시간, 테니스 - 1 시간 31 분, 휴식 - 6 시간 29 분, 앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 0.3 kg 증가하기
2명이 응원합니다
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댓글
No estás lejos del objetivo. Éxitos 💪🏻
2022년 06월 16일 작성이:
Santiagovip
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