2022년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 26.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 16일:
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752 kcal
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지방: 17.31g | 단백질: 32.89g | 탄수화물: 116.43g.
아침 식사: Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar. 점심 식사: Linguiça de Porco Frita, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Repolho Verde. 저녁 식사: Omelete ou Ovos Mexidos, Abóbora Cabotia, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). 간식/기타: Café com Açúcar, Marilan Magic Toast Multi Cereais (7), Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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