|
Weekend is coming, so I assume I will gain a bit more.
|
64.1 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 16일:
|
1046 kcal
|
지방: 41.24g | 단백질: 61.66g | 탄수화물: 103.52g.
아침 식사: Clementines , Richmond Meat Free Sausages, Livlife Bread. 점심 식사: Olive Oil , Turnip Greens (Frozen) , Tesco Medium Avocado, Wild Atlantic Salmon , Cooked Asparagus (from Fresh), Protein Powder, Oatmeal Pancakes. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|