2022년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 16일:
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692 kcal
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지방: 16.20g | 단백질: 48.34g | 탄수화물: 52.10g.
아침 식사: 투썸플레이스 아이스 아메리카노. 점심 식사: 피그인더가든 랜치드레싱, 브레댄코 미니 바게트, 훈제 연어, 상추, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살. 저녁 식사: 샤르도네 와인, 멸치주먹밥, 풀무원 매일아침 하트 연두부. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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