2022년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.2 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 16일:
|
1555 kcal
|
지방: 69.46g | 단백질: 76.80g | 탄수화물: 152.83g.
아침 식사: Финики, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Белый Город Молоко 2,5%, Хлеб Памперникел. 점심 식사: Гармония Сметана 20%, Окрошка, Гулливер Горбуша Запечённая с Сыром. 저녁 식사: Любимые Традиции Мармелад Цитрусовый Микс, Зеленый Лук, Пятерочка Чиабатта , Белый Город Молоко 2,5%, Heinz Терияки Соус , Гипербола Шпикачки, Пятерочка Яблоко Красное . 간식/기타: Natur Foods Чернослив без Косточек , Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|