2022년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 16일:
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2469 kcal
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지방: 125.23g | 단백질: 151.87g | 탄수화물: 72.36g.
아침 식사: MinusL Skyr nach Isländischer Art, My Muesli Tigernut Cassis. 점심 식사: MinusL Frischkäse, Followfish Thunfisch Filets in Nativem Bio-Olivenöl Extra, Alnatura Dinkelwaffeln, Pochiertes Ei, Butter, Bauernbrot, Olivenöl, Saint Albray Klosterkäse. 저녁 식사: Leerdammer Käse, Gemischter Salat mit Dressing, Halbes Hähnchen. 간식/기타: Duvel Belgian Strong Beer. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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