2022년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 32.8 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 16일:
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1075 kcal
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지방: 54.47g | 단백질: 67.63g | 탄수화물: 73.07g.
아침 식사: Салат Айсберг, Valio Творожный Сыр Сливочный, Русское Море Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы. 점심 식사: Капучино, Салат Овощной, Гречка Вареная, Vici Филе Рыбное Дальневосточное. 저녁 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Almonds. 간식/기타: Valio Сыр Бутербродный, Перепелиное Яйцо, Valio Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы. 더보기
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안정된 체중
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