2022년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 16일:
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1164 kcal
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지방: 47.87g | 단백질: 75.69g | 탄수화물: 108.58g.
아침 식사: Blaubeeren, Haferflocken (Gekocht), Meßmer Früchtetee, Nektarinen, Fresubin Protein Powder, Apfel. 점심 식사: Kirschtomaten, Salatgurke, Hofburger Cremiger Weichkäse, Kerrygold Butter Gesalzen, Dinkelbrot, ESN Designer Bar Hazelnut Nougat. 저녁 식사: Ketchup, Paniertes Schnitzel. 간식/기타: Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, Ikea Softeis. 더보기
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1643 kcal
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운동:
계단오르기 - 12 분, 자전거 (사이클) - 40 분, 운전 - 45 분, 휴식 - 14 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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