2022년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 16일:
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1892 kcal
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지방: 46.24g | 단백질: 152.41g | 탄수화물: 217.37g.
아침 식사: Nektarinen, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Rewe Beste Wahl High Protein Quarkcreme Vanille, Genuss Plus Flohsamenschalen, Ironmaxx Whey White Choc Peanut, Nektarinen, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Ja! Speisequark Magerstufe, Rewe Beste Wahl High Protein Quarkcreme Vanille. 점심 식사: Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Ja! Minis mit Edelschimmel, DM Bio Sojaflocken. 저녁 식사: Hartgekochtes Ei, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Essiggurken, Weizenbrötchen. 간식/기타: DM Sportness Eiweiß 32%, Maxi Nutrition High Protein Bar Chocolate Brownie, Monarc Marmorkuchen, Biskuitrolle. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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