2022년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 16일:
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1412 kcal
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지방: 47.99g | 단백질: 76.62g | 탄수화물: 161.02g.
아침 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 점심 식사: Frittata di Uova, Pane Comune, Italiamo Calamarata, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). 저녁 식사: Conad Pomodori da Insalata, Pane Comune, Frittata di Uova, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). 간식/기타: Sammontana Croccantino Cinque Stelle. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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