2022년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 16일:
|
1491 kcal
|
지방: 28.28g | 단백질: 67.93g | 탄수화물: 174.06g.
점심 식사: Свекла Вареная, Лук, Красные Помидоры, Пшеница Твердых Сортов, Зеленый Перец, Жареное Яйцо, ロッテ ZERO シュガーフリービスケット. 저녁 식사: Лук, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Вино Пино Гри (Grigio). 더보기
|
|
1461 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|