2022년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 16일:
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2263 kcal
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지방: 43.08g | 단백질: 188.41g | 탄수화물: 264.90g.
아침 식사: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Eiklar, Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Bodylab24 Whey Protein Strawberry . 저녁 식사: Aldi Datteltomaten, Milbona Gratin-Käse der Leichte, Basmati-Reis, HP Honey BBQ Sauce, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. 간식/기타: Langnese Capri, Natreen Sauerkirsch Konfitüre , DM Bio Maiswaffeln, Erdbeeren, Banane, ESN EAA. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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