2022년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 67.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 15일:
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1420 kcal
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지방: 52.07g | 단백질: 56.46g | 탄수화물: 191.68g.
아침 식사: My Coffee, Winchell's Chocolate Cake Donut - Chocolate Iced. 점심 식사: homemade turkey sandwich, Tostitos Organic Yellow Corn Tortilla Chips. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), chicken hekka. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Chocolate Ice Cream Bon Bons, The Snack Factory Pretzel Crisps - Sea Salt & Cracked Pepper, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Kauai Kookie Macadamia Nut Shortbread. 더보기
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177 kcal
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운동:
잔디 깎기 잔디 - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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