2022년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 16일:
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1199 kcal
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지방: 58.40g | 단백질: 102.02g | 탄수화물: 72.37g.
아침 식사: Alpro Кокосовое Молоко, Киви. 점심 식사: Соусом Песто, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Baltais Krēmsiers. 저녁 식사: Миндаль, Персики, Соусом Песто, Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Швейцарский Сыр. 간식/기타: Киви, Зеленый Лук, Абрикосы, Орех Пекан. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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