2022년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 16일:
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1214 kcal
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지방: 28.16g | 단백질: 103.32g | 탄수화물: 131.41g.
아침 식사: Kiwi, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, BPR Nutrition Protein Cream Nocciolosa, Buitoni Granfetta Multicereale, Caffè Espresso. 점심 식사: Coop Zucca a Cubetti Surgelata, Fettina di Vitello. 저녁 식사: Sugo di Pomodoro, Biorì Pasta di Piselli. 간식/기타: Caffè Espresso, Parè Sfogliatine di Parmigiano Reggiano. 더보기
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1649 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간 10 분, 휴식 - 11 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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