2022년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 16일:
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1218 kcal
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지방: 41.76g | 단백질: 33.59g | 탄수화물: 175.01g.
아침 식사: Banana. 점심 식사: Mango, Batagor Batagor. 간식/기타: Yakult Yakult, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Boiled Egg, Indomaret Lemon Tea, Mujigae Spicy Rapokki, Corny Dog with Chili on Bun. 더보기
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1721 kcal
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운동:
이소라 - 7 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 청소 - 15 분, 앉아있기 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 15 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 11 시간 38 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 15 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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