2022년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 16일:
|
1563 kcal
|
지방: 64.86g | 단백질: 68.03g | 탄수화물: 176.72g.
아침 식사: Юбилейное Печенье Традиционное, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Магнит Банан, Беларусь Сыр Бургомистр, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфеты Мой Костёр, Рахат Печенье , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. 저녁 식사: Омлет или Яичница с Овощами, Варенье, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Lasata Гранола Для Ума, Магнит Банан, Сыр Фета, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Крабовые Палочки. 간식/기타: Ritter Sport Карамелизированный Миндаль, Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Козинаки, Магнит Слива, Бабаевский Шоколад Тёмный с Грецким Орехом и Кленовым Сиропом. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|