2022년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 16일:
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1700 kcal
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지방: 66.95g | 단백질: 132.21g | 탄수화물: 151.50g.
아침 식사: 能多益 (Nutella) 巧克力醬, 白吐司, 煮熟的黃秋葵, 中華 板豆腐, 水煮蛋. 점심 식사: 生豆皮, 里仁 海苔素鬆, 洋蔥炒蛋, 米飯, 卜蜂 義式香草雞胸肉. 저녁 식사: 燙青菜, 涼拌黑木耳. 간식/기타: 地瓜球, 蔬菜, 餅乾, 咖樂迪 香脆香蕉片, 義美 5.3厚濃豆奶 (400毫升), 義美 義美生醫W PROTEIN乳清蛋白飲-奶茶. 더보기
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793 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 1 시간, 국민체조 - 1 시간, Apple Health - 22 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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