2022년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.8 kg
지금까지 감소한: 46.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 15일:
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3267 kcal
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지방: 46.01g | 단백질: 326.66g | 탄수화물: 375.00g.
아침 식사: White Potatoes (Flesh and Skin) , Egg, Egg White. Second Breakfast: Nectarines , Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast, Mahatma Basmati Rice. 점심 식사: Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast, Mahatma Basmati Rice. Tea: Cream of Wheat Cream of Rice, Barney Butter Smooth Almond Butter, Rivalus Promasil Milk Chocolate. 저녁 식사: Kellogg's Rice Krispies (40g), Rivalus Promasil Milk Chocolate, Bananas. Supper: Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, Nasoya Pasta Zero Shirataki Spaghetti. 간식/기타: Barney Butter Smooth Almond Butter, Rivalus Promasil Milk Chocolate . 더보기
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주 4.1 kg 감소하기
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 댓글
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