2022년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 16일:
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3519 kcal
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지방: 96.82g | 단백질: 338.24g | 탄수화물: 289.54g.
아침 식사: きな粉, クッキーアンドクリーム, コストコ ベーグル ブルーベリー. 점심 식사: ゆで卵, 明治 果汁グミ ぶどう, コストコ ベーグル ブルーベリー, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー. 저녁 식사: ファミリーマート スモークタン, イチビキ たけのこの土佐煮, 焼き豚, ウイスキー, 道南冷蔵 バジル風味のいかのカルパッチョ, ローソン 牛すじ煮込み, スズキ. 간식/기타: バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. 더보기
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