2022년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.2 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 15일:
|
1548 kcal
|
지방: 76.18g | 단백질: 105.08g | 탄수화물: 104.36g.
아침 식사: Sainsbury's Protein Rice Cakes, Cauldron Cumberland Vegetarian Sausages, Livlife Bread, Tesco Medium Eggs. 점심 식사: MuscleFood Beef Biltong, Sainsbury's Protein Rice Cakes. 저녁 식사: Keto Hana Granola, Sainsbury's Mackerel Fillets in Spicy Tomato Sauce, Waitrose Thai Black Rice. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|