2022년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 15일:
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1491 kcal
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지방: 61.30g | 단백질: 109.79g | 탄수화물: 118.52g.
아침 식사: Great Value Pineapple Chunks, Great Value Hard Boiled Eggs, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Delicious Bite Pandebono. 점심 식사: Detour Lean Muscle Whey Protein Bar - Cookies N' Cream. 저녁 식사: Quesadilla with Poultry and Cheese, Grilled Chicken, Feta Cheese , Wendy's Tomato (1 Slice), GoAvo Avocado Spread, Sour Dough Bread. 간식/기타: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Bananas . 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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