2022년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 15일:
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1219 kcal
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지방: 29.27g | 단백질: 136.17g | 탄수화물: 98.34g.
아침 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pão Francês, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pão Francês, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína . 점심 식사: Acém Cozido. 저녁 식사: Tirolez Queijo tipo Cottage, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pão Francês. 간식/기타: Nestlé Wafer Bono Sensação , Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. 더보기
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안정된 체중
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