2022년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 10일:
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2106 kcal
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지방: 63.95g | 단백질: 129.11g | 탄수화물: 131.88g.
점심 식사: Lyoner, Sesamöl, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Bonduelle Kichererbsen . 저녁 식사: Olivenöl, Alnatura Rote Linsen Wie Reis, Basmati-Reis, Zucchini, Lachs. 간식/기타: Jever Pilsener , Weißwein, Farmer's Snack Geröstete Edelnuss Mit Macadamia, Myprotein Impact Whey Protein, MinusL Skyr nach Isländischer Art. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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