2022년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 15일:
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2078 kcal
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지방: 120.11g | 단백질: 97.53g | 탄수화물: 142.52g.
점심 식사: Haribo Lakritz Schnecken, Hochland Sandwichscheiben mit Gouda, Bamboo Garden Sushi-Reis, Spiegelei ohne Fett, Gekochtes Ei, Ei, Leinöl, Lidl Joghurt Mild, TiP H-Vollmilch 3,5%, Zucker, Leinöl, Gebacken oder Gekochter Lachs, Gurke (Geschält), Bio Company Blaubeeren, Ener Bio Ingwer Shot, REWE Beste Wahl Noir Schokolade 80%, Freshona Brechbohnen, Mea Vita MCT Öl. 더보기
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2491 kcal
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운동:
요리 - 3 시간, 달리기 - 10km/h - 15 분, 진동 플랫폼 - 7 분, 모유 수유 - 3 시간, 책상 업무 - 4 시간, 숙면 - 9 시간 38 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 앉아있기 - 3 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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