2022년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 15일:
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1017 kcal
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지방: 48.84g | 단백질: 64.70g | 탄수화물: 78.50g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar , Pasta de Amendoim, Banana Prata, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Mortadela Defumada, Ovo. 점심 식사: Qualitá Tomate Cereja, Hortifruti Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costeleta de Porco Frita, Canto de Minas Creme de Ricota, Quinoa Cozida, Purê de Abóbora. 저녁 식사: Coca-Cola Refrigerante Zero, Heinz Ketchup, Heinz Mostarda Amarela , Hellmann's Maionese, Alface Americana, Pão Francês, Bacon, Tirol Queijo Mussarela (18g), Friboi Carne Moída Patinho, Friboi Carne Moída de Acém. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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