2022년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 15일:
|
2060 kcal
|
지방: 96.85g | 단백질: 150.00g | 탄수화물: 153.37g.
아침 식사: Kaffee, Doppelherz Omega-3, Alnatura Kokosöl Nativ, Mammut Whey Schoko. 점심 식사: Bio Mandel Drink Ungesüsst, Danforel Geräucherte Forellenfilets , Edeka Grüne Oliven ohne Knnblauch, Honig, Landliebe Rahm Joghurt Mild 10% Fett, Blaubeeren, Bio Mandel Drink Ungesüsst, Zucchini, Extra Natives Olivenöl, Kirschtomaten, Ei. 저녁 식사: K-Classic Delikatess Lachsschinken, K-Classic Delikatess Lachsschinken, Quarki Kefir Mild nach Russischer Art. 간식/기타: Das Gesunde Plus Magnesium-Kalium Sticks Direkt. 더보기
|
|
2150 kcal
|
운동:
스탠딩 - 10 분, 읽기 - 55 분, 앉아있기 - 54 분, 가사 - 39 분, 숙면 - 8 시간, 출근 - 3 시간 12 분, 휴식 - 10 시간 10 분. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|
 댓글
2022년 06월 15일 작성이: firam152
|
Halloho 🙋 Grüße dagelassen. Schöne Zeit 🤗💚
|
Hi Firam🙋🏼♂️ Danke schön. Bei Dif läuft alles gut?👍🏻🍀🌻
2022년 06월 19일 작성이: m6646734-37
|
Hallo Simone, vielen lieben Dank😊 Für Dich auch alles Liebe 🤗🍀🙋🏼♂️
2022년 06월 19일 작성이: m6646734-37
|
Hi 🙋♀️ m6646735-37, Danke der Nachfrage, alles gut soweit.🍀👍Wenn die Baustelle zu Hause überstanden ist, wird noch besser.😏🙏🏻 Wie läuft es bei Dir? 🌻☺️
2022년 06월 21일 작성이: firam152
|
Hey Firam🙋🏼♂️🌻
Baustelle hört sich interessant an?🤔
Noch besser ist ein guter Ansatz!
Ich bin am Umziehen, deswegen wenig hier.
Dann gehts mir auch noch besser😃
Viel Kraft und gutes Gelingen beim Bauen!
Liebe Grüsse
2022년 07월 6일 작성이: m6646734-37
|
DANKE m6646734-37, Dir auch viel Kraft beim Umziehen und viel Spaß beim neu Einrichten. Bei mir hat die Baustelle entstanden durch den Wasserschaden 😏 aber es geht Stück für Stück voran. Liebe Grüße!🙋♀️
2022년 07월 13일 작성이: firam152
|
Hallo Großer,
bist Du hier komplett auf offline gegangen?
2023년 06월 25일 작성이: Zarathustra67
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|