2022년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 15일:
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1540 kcal
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지방: 70.80g | 단백질: 109.27g | 탄수화물: 117.07g.
아침 식사: Supervalu Extra Virgin Olive Oil, Moser Roth Dark 85% Cocoa, Lidl Z Walnuts (ALESTO), Lidl Light Cottage Cheese. 점심 식사: Oakpark Turkey Pudding Z, Granny Smith Apples, Supervalu Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Supervalu Rooster Potatoes. 저녁 식사: Tesco Drizzle with Balsamic Vinegar of Modena Z, Whole Eggs(ROSCOMMONE), Nixe(Lidl) Tuna Steak In Brine, Mixed Salad Greens, Ryvita Wholegrain Crackerbread. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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