2022년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 15일:
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2207 kcal
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지방: 49.31g | 단백질: 184.54g | 탄수화물: 256.56g.
아침 식사: Valsoia Soyadrink Light, Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Myprotein Impact Whey Protein, Caffè Espresso, Nattura Fiocchi di Avena Biologici, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco. 점심 식사: Conad Piacersi Petto di Pollo al Forno, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, La Molisana Pasta Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Sugo di Pomodoro. 저녁 식사: Coop Patate al Rosmarino Surgelate, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Fileni Carne Macinata di Pollo Biologico. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 0%, Vale Mix di Frutta Secca, Macedonia. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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