2022년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 15일:
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1202 kcal
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지방: 26.81g | 단백질: 76.17g | 탄수화물: 162.33g.
아침 식사: Banana, Healthyco Proteinella Salted Caramel , Nick Peanut Butter , Max Protein Good Morning Instant Oatmeal Choco Cream Cookies , Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato . 점심 식사: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Max Protein Grandma’S Bbq Sauces Tennessee Bourbon Style, Fagiolini Bolliti, Selex Patate al Rosmarino, Lidl Fettine di Lonza di Suino. 저녁 식사: Petto di Pollo, Carne, Curtiriso Riso Basmati, Pomodori, Grana Padano Grana Padano, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Melinda Mela Golden. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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