2022년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.9 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 15일:
|
2074 kcal
|
지방: 105.24g | 단백질: 136.22g | 탄수화물: 146.03g.
아침 식사: Picnic Picnic, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Filippo Berio Соус Песто Классический, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Помидоры, Яйцо, Зеленый Лук. 점심 식사: Кускус, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Помидоры, Большая Кружка Сметана 10%, Зеленый Лук, Огурец, Редис. 저녁 식사: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Огурец, Зеленый Лук, Большая Кружка Сметана 10%, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. 간식/기타: Банан, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Кофе, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|